【防控科普】关键时期，如何正确洗手?怎样戴口罩最安全?

 　　“新型冠状肺炎”来袭，相信大家都比较关心防护的问题!研究表明，除了飞沫传播，亦可通过接触传播“戴口罩、勤洗手”就成了对抗病毒的基本操作。然而，简单的操作，也要掌握正确方法，才能发挥作用，预防做到细处，是对自己和家人朋友的**呵护。

　　那么问题来了

　　如何正确使用口罩呢?

　　一般情况下选用医用外科口罩就可以了。戴口罩之前先洗手或卫生手消毒。检查外包装完整及口罩在有效期内，拆开口罩时注意手指捏住边缘。

　　口罩的使用步骤　　

　　佩戴前，分清内外与上下：颜色稍深光滑的是防水层，是口罩的外侧，白色或颜色稍浅一侧为口罩与口鼻接触的内侧;摸起来有“金属丝”、可以固定形状的一边为上边。　　

　　将口罩罩住鼻、口及下巴，橡皮筋系在双耳后　　

　　上下拉开口罩的褶皱处　　

　　双手对称按压金属鼻夹，使口罩上边缘的形状与颜面部贴合。

　　口罩的使用注意

　　首先，一次性的口罩要避免反复使用!当出现以下情况时，也应及时更换口罩：

　　● 呼吸的阻力明显增加时(呼吸有困难);

　　● 口罩出现破损时;

　　● 口罩无法与面部紧密贴合时;

　　● 口罩受到了潮湿或污染(如染有血渍或飞沫等异物时)。

　　另外，在佩戴口罩前后要格外注意：

　　● 佩戴之前洗手。

　　● 脱下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。

　　● 脱下口罩后，放入胶带或纸袋内包好，再放入有盖的垃圾桶内弃置。

　　● 没必要戴多层口罩，并不会增强防护效果，还可能出现呼吸困难。

　　预防疾病传播，还应做好以下几点：

　　· 无论是咳嗽、喷嚏、流鼻涕，一定要用纸张、手帕遮挡。若无东西可用，可用手遮挡，不能对着别人喷嚏、咳嗽。

　　· 人与人之间接触时，要保持1米以上的距离，尤其是面对面谈话时。传染病流行季节应尽量避免各类聚会。

　　· 对疑似罹患传染性疾病的人，应及早隔离。不探视疑似罹患传染病的病人。

　　· 传染病高发季节不要凑热闹，尽量避免到人群密集的地方。

　　· 无论是工作场所还是居家，保持室内不断地通风换气。

　　· 不要随地吐痰，如果当时实在没有可吐痰的地方，可以先吐在纸张上，方便时再把它放到它的归宿地。

　　· 保持个人卫生，尤其是手。要勤洗手，避免脏手接触口、眼 、鼻。