无锡国济康复医院｜高血压预防与治疗

       高血压是世界最常见的心血管疾病，也是**的流行病之一，严重危害着人类的健康，因此无锡国济康复医院建议提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。

　　高血压是一种动脉压升高为主要特征，可并发心、脑、肾、视网膜等靶器官损伤及代谢改变的临床综合征。据有关统计资料显示，我国现有的高血压患者已达一亿，并且每年新增人数在300万以上。

　　目前，通常将高血压分为原发性高血压和继发性高血压两大类，无锡国济康复医院通常讲的高血压病是指原发性高血压，约90％的高血压病患者是属于原发性高血压。

　　有关医学专家认为，长期服用有效的降压药，仍是目前防治高血压病的主要措施之一。由于高血压常无症状，特别是中年人，即使已发展成为重度高血压，也常自我感觉良好。因而凭症状服药，致使病情反复，形成治疗误区。

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　　预防高血压病五大措施：

　　一、减少食盐摄入量

　　每天摄入盐量应少于5克，大约每天为小汤匙的半匙。

　　二、合理膳食

　　饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。

　　三、合理减肥、控制体重

　　最有效的方法是适度节制饮食，减少每天摄入的总热量；增加体力活动，包括快步、慢跑、游泳等。

　　四、戒烟限酒

　　烟草中含有尼古丁，能刺激心脏使心跳加快，并使血管收缩，血压升高。大量饮酒，尤其是烈性酒，可使心跳加快，血压升高。

　　五、体育活动

　　适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，每次活动一般30～60分钟为宜，强度因人而异，量力而行。

       无锡国济康复医院是经无锡市卫计委批准，按照国家大型综合医院标准设置的集康复治疗、康复护理、康复教学于一体的现代化康复医院;医院环境优美，科室医师资历雄厚，医疗设备齐全，常年为广大老年患者提供一流的康复护理服务。医院24小时咨询热线0510-83072588，欢迎来电垂询。