骨折后怎样快速恢复？康复专家这样说

随着当今社会的发展，老年人群不断增加，老年病患者数量也日益增多，老年人骨质疏松,本身协调能力下降,发生跌倒、摔跟头,造成骨折的情况也越来越多。无锡国济康复医院康复科专家提醒您骨折后的恢复应重视以下几点：

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1、术后护理可以做一些康复训练，例如绷紧肌肉的运动，做这些运动的时候，前期可能会有疼痛感，但是随着患处的慢慢恢复，疼痛感也会减少很多。上海金城护理院提醒您：康复训练应在专业康复师的指导下进行，若锻炼得当，骨折愈合时间快也要三个月，倘若康复锻炼方法不对，则有可能会遗留一些功能障碍。

2、注意休息，在适度进行康复锻炼的同时要减少非必要的患肢活动。如有条件**根据专业康复师所给出的康复规划进行科学复健。有些骨折患者，尤其是股骨骨折的患者，以及腰椎骨折的患者，还应根据病情需要适当延长恢复期，要注意卧床休息等。

3、饮食方面，术后饮食也需要进行相应的调理，如果选择保守治疗，饮食宜清淡，忌烟、酒，补充蛋白质，如鱼、瘦肉及蛋类，补钙促进骨折愈合，一般骨折愈合需要3到6月。如果需要手术治疗。术前4小时禁食，术前宜清淡饮食，术后3天内早期饮食宜清淡。无锡国济康复医院营养师将为有需要的老年患者合理搭配膳食，在针对不同病情的情况下满足每日机体所需营养。

温馨提示：无锡国济康复医院骨与关节康复科以颈肩腰腿疼、骨折术后、骨关节炎等疾病的功能恢复为重点，配备经验丰富的康复医师团队及一系列康复训练设备，科室始终坚持“病人至上，严谨术精”的指导方针，运用物理疗法、运动疗法、作业疗法、矫形器以及职业训练等综合手段，达到减少和预防并发症，为骨与关节损伤患者制定个体化的康复护理服务。

骨与关节康复科倡导“无手术”康复治疗理念，致力于运用各种无痛诊疗技术进行科学、全面、系统的康复治疗，从而使患者得到高质量康复护理服务，减轻疾病影响，**限度的早日恢复肢体运动功能。

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