骨折康复-骨折快速恢复有三点，第三点必不可少

 　   说起骨折，大家都会情不自禁地想到那句老话“伤筋动骨一百天”，诚然如此，但现代康复医学却告诉我们伤筋动骨已不再是传统观念里的静养了，及时有效的康复治疗能够加速骨折的恢复，并预防静养所带来的相关并发症。

　　无锡国济护理医院刘春蓉主任，从事现代康复医疗多年，拥有丰富的实践临床康复经验。她告诉我们骨折快速恢复有几个要点：

　　1. 动静结合

　　传统医学里认为骨折后需要长期卧床静养，尽量避免动作较大的运动。但随之而来的还有各种并发症——褥疮、关节僵硬、下肢静脉血栓、急性骨萎缩等等，都会对患者造成二次伤害，影响患者肢体恢复。尤其是年脑体弱的患者，因为本身体弱，又长期静养缺乏运动，必然就会加重韧带黏连，使得病患处一直处于瘀肿状态。

　　因此在静养的基础上，后期科学有效的康复训练必不可少。在静养的同时根据医师的指导做做简单的抬腿、伸臂、握拳、走动等等动作，能够有效地缓解韧带黏连，预防肌无力，促进骨折肢体功能恢复。

　　2. 饮食要合理均衡

　　大部分骨折患者家属对于患者的饮食还停留在补钙的阶段，认为患者骨折了就表示钙质的流失，所以补钙也就顺理成章了。但是，骨折患者真的缺钙吗?

　　无锡国济康复医院的专家刘主任表示不是所有的骨折都是钙质流失，事实上大部分骨折患者都不缺钙，盲目补钙会加重患者的身体负担，影响患者功能恢复。骨折病人的饮食需要根据不同的恢复阶段进行不同的饮食搭配，从而达到营养均衡，提升患者食欲，促进患者肢体功能恢复。

　　3. 正确适当的康复治疗

　　部分患者往往会将康复治疗与运动划上等号，认为不需要康复治疗，只需要自己在家运动锻炼就可以了，但康复治疗并不等于运动。过早或不适当的功能训练会妨碍骨折固定的牢固性，增加肌体自我恢复负担，从而影响骨折愈合，严重者可能造成某些不必要的二次伤害，导致区域性骨头坏死。

　　我院刘主任提醒患者千万不要自我盲目训练。康复治疗是科学训练，拥有科学依据，会根据不同阶段对患者进行不同的阶段性训练，以达到促进血液循环，消除肿胀;促进骨痂生长;防止肌萎缩、骨质疏松和关节僵硬的目的，有利于肢体功能的恢复。

   无锡国济康复医院的专业老人骨折康复

    （1）手术结束患者清醒后，即可指导并鼓励其进行深呼吸运动；患肢端内外各置一沙袋，患肢腋窝下5cm以下各垫一油布软枕，两下肢间放一软枕保持患者于外展10～15°中立位，行患肢足趾伸屈、踝关节背伸、旋转运动，指导家属并协助病人从足跟开始做压力递减的小腿部肌肉挤压运动，每天3次，每次10分钟；每2小时翻身一次。

    （2）术后第1天，病情稳定，可给予斜坡位，协助病人逐步增加卧位的高度，延长卧位的时间，并进行患肢四头肌舒缩运动，运动量同术前。

    （3）术后第2天继续进行股四头肌舒缩运动和踝关节的背伸、旋转运动，运动量从术前开始逐渐每3天增加1次，每次增加5～10次为宜；术后3～7天，在原有活动范围内使用下肢关节活动器做髋膝关节的被动功能锻炼。人工股骨头置换者以自主活动为主，防止内外旋活动。

    使用下肢功能康复仪(CPM)前要与患者沟通，取得病人和家属的配合。将病人的患肢置于CPM架上，力求位置准确，感觉舒服，第一天置15°，每天增加5°，以缓解疼痛不适。进行患肢的康复运动时，指导病人伸直患肢膝关节进行抬腿练习，以此提高股四头肌的力量。双上肢、健侧下肢同时进行协同运动，促进全身运动，增加老年人对骨折的康复信心。

    （4）术后10～14天，当髋关节屈曲超过90°，踝关节超过90°时，可开始扶病人离床，病人可不负重站立活动，每天3次，每次15～30分钟，逐步扶双拐下地活动。在做以上康复活动时，随时观察脉搏、呼吸、血压。如果运动后的血压大于170/100mmHg，脉搏大于120次/分或小于40次/分，呼吸大于26次，体温高于38°，其中任一项存在均应停止活动。

    （5）出院后须在家中继续进行康复训练。出院前医护人员必须进行详细的讲解，并指导患者在家的康复训练方法和安全措施，留有联系电话和详细地址，随时了解和指导康复训练，达到良好的康复效果。

      无锡康复医院拥有手功能评估、言语功能评估、三维平衡评估与训练系统、智能动作感知训练与评估系统、虚拟情景互动评估与训练系统、智能运动上肢训练系统、下肢机器人训练评估系统、步态检测及训练系统、多关节等速训练系统、SET悬吊运动治疗系统、智能生物反馈系统等齐全的康复治疗和训练系统。

　　以上是骨折快速恢复注意要点的部分内容，内容仅供参考不可作为就诊依据。

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