老年人骨折要多久才能康复？5个康复锻炼要做好

    老年人骨折主要发生在70岁以上的老年朋友，很容易就会出现骨质发软，出现骨折的问题。并且，出现骨折的地方，不仅仅是我们的大腿和小臂，影响**的，就是我们的髋骨，包括我们的腰椎，都有可能会出现异常。

    并且，这两个部位的骨骼，很容易就会给我们的身体健康造成非常大的影响。并且，还很容易会给老年人的寿命造成影响。对此，尽早改善很关键。对此无锡国济康复医院的专家医生给出以下建议。

    （一）骨折患者的康复护理

    (1)骨折后1～2周患者

    患者骨折部位出现瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，疼痛，食欲及胃肠功能均有所降低，因此饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主。特别是可以多吃蜂蜜和香蕉等，因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状，这些食物可以帮助排便。

    (2)骨折后2～4周患者

    患者身体有所好转，食欲和肠胃功能都有所恢复，饮食上由清淡转为适当的高营养，以满足骨痂生长的需要，如骨头汤、田七煲鸡、鱼类、蛋类以及动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。适当多吃一些青椒、西红柿等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。

    (3)骨折后5周以上患者

    骨折部位瘀肿基本吸收，开始有骨痂生长，并由骨痂向骨组织转化。患者饮食上并无禁忌，病人可多吃高营养食物和含钙、锰、磷、铁等矿物质的食物。

    （二）老年人骨折术后5种康复锻炼方法

    老年人骨折术后对于很多的患者来讲都是十分难熬的时间，这一段时间如果不能很好的注意锻炼方法，那么患者恢复的时间就会减慢。所以建议大家在术后一定要注意锻炼康复。这样才能让大家尽快的恢复到健康的状态。那么到底骨折患者怎么进行骨折术后康复锻炼?接下来我们就来给大家介绍一下。

    1，很多骨折的患者在患病之后都会不愿意做运动。因为身体还没有恢复做运动是一件十分辛苦的事情。但是如果不做运动很有可能会导致患者的身体出现严重的问题。所以建议骨折的患者循序渐进进行运动。

    2，不能进行对骨折处稳定性有影响的运动，譬如说一些要旋转关节的运动。如果长时间的进行这种运动很容易导致骨折变得越来越严重。

    3，功能锻炼一定要以各种恢复正常的生理活动为主。而不要做一些令身体感到劳累的运动。

    4，尽可能在有医务人员在场的情况下进行运动，并且不要做一些过于精细的活动。这样对于疾病的恢复是没有好处的。

    5，医务人员一定要尽可能的对患者有足够的耐心。因为很多患者在患病之后都会情绪十分不好。所以调动好患者的情绪是非常重要的，家人们也应该多给患者一些耐心和正能量。

     无锡国济康复医院的专业骨折康复

    1、早期康复：伤后或术后3-6周内

        方法有：

    1、抬高患肢，消除肿胀；

    2、活动、锻炼肢体末端的关节，手指、足趾每日应多次活动；

    3、应用功能锻炼器械连续被动活动，每日1-3次，每次30-60分钟。

    2、中期康复

    伤后3-6周起至8-10周，骨折基本愈合，去除石膏等外固定的，要逐步增加肌力锻炼。肌力达一定程度后，逐步增加对抗锻炼。由于骨折初步愈合，关节活动应当慎重。

   3、晚期康复

    骨折已愈合，主要病理改变是关节内外软组织粘连，韧带挛缩，肌肉萎缩，康复治疗目的是增强肌力，克服挛缩与活动关节。

    方法有：

    1、肌力的锻炼：抗阻力下锻炼，逐步增强肌力。

    2、关节活动的锻炼：

    ①主动锻炼：对不同关节，活动范围有所不同;

    ②被动锻炼：利用健侧肢体或器材帮助活动;

    ③主动控制下有节律地主动被动交替活动练习。

    3、理疗：作为锻炼的辅助治疗，包括局部热敷、药物熏蒸、红外线照射等，可促进血液循环，软化关节。

    4、手法治疗：对关节粘连与肌肉挛缩者，可试行手法治疗，但力量要适宜，以免造成再次损伤。

    5、手术治疗：关节粘连与挛缩较重，其他治疗无效者，可行手术治疗，术后仍须功能锻炼。

      无锡康复医院拥有手功能评估、言语功能评估、三维平衡评估与训练系统、智能动作感知训练与评估系统、虚拟情景互动评估与训练系统、智能运动上肢训练系统、下肢机器人训练评估系统、步态检测及训练系统、多关节等速训练系统、SET悬吊运动治疗系统、智能生物反馈系统等齐全的康复治疗和训练系统。       

      无锡国济康复医院是经无锡市卫计委批准，按照国家康复医院标准设置的集医疗、康复、护理于一体的现代化康复医院(医保定点单位)。只有正规专业的专科康复医院才能帮助患者更快的恢复身体机能，重新走向社会。

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