骨科术后康复——助您早日回归正常生活

常见的骨科手术问题：手术后疼痛、关节肿胀、疤痕粘连、僵硬、活动受限，肌肉萎缩等等……

是否觉做完手术，一切都万事大吉了！正常生活，运动自如了？还是在家躺上三五个月，一切又回到术前一样生龙活虎？等来的却是疤痕粘连，关节僵硬受限，肌肉萎缩！

错过了**康复时期，使得康复的过程异常艰辛，甚至会有一些遗留问题难以解决……

手术并不意味着结束，术后康复才是开始！回归正常生活，重返工作才是治疗的终点！从手术到回归正常生活，这中间的必要步骤就是积极的参与到康复中。

那么，究竟什么才是康复呢？

骨科术后康复是康复的一个重要分支，也是各类骨科疾病、创伤的保守治疗以及术前、术后处理中不可或缺的环节。

骨科术后康复通过骨骼肌肉、神经系统功能康复的原理，在患者接受骨科临床诊治及功能评定的基础上，运用物理疗法、作业疗法、假肢矫形及其他辅具等康复医学手段，改善或代偿患者受损的机体功能，提高生活质量，更快、更好地回归家庭和社会。综合管理包括减少创伤、出血、疼痛；预防感染及静脉血栓等。

常见的骨科术后康复技术究竟有哪些呢?

关节松动技术是现代康复治疗技术中的基本技能之一，用来治疗关节功能障碍如关节疼痛、关节活动受限或关节僵硬的一种非常实用、有效的手法操作技术。

运动疗法利用器械、徒手或患者自身力量，通过某些运动方式（主动或被动），使患者获得全身或局部的运动功能、感觉功能的训练方法

悬吊训练是一种让身体处在高度不稳定状态下进行各种力量练习，通过增强核心力量和核心稳定性来提高体能水平及运动能力的训练方法。它主要解决这三大问题：一、神经运动控制；二、稳定性（协调）；三、肌力问题。

冲击波改变疼痛局部组织理化特性，改变局部血液循环，缓解疼痛，安全无创。无创治疗各种急、慢性软组织疼痛，如肩周炎、肩袖损伤、足底筋膜炎、腱鞘炎、网球肘等。

骨科术后康复究竟有什么作用呢？

术后康复的作用对于骨科病人而言，**是无可替代的，和手术同等重要！

1、有利于降低炎症反应与消肿；

2、促进骨折愈合；

3、尽可能减少关节及肌肉粘连，减少关节僵硬；

4、减少肌肉萎缩和肌力下降的程度： 

5、减少卧床并发症与心理障碍；

6、促进神经肌肉反射，协调功能的恢复；

康复应该何时介入？

目前最新的康复理念认为手术前就可以开始康复训练，术前可以教一些保持肌力及术后康复训练方法，以免术后早期因疼痛无法完成指导。

术后早期在医生指导下，可以早期康复训练，达到消肿止痛、避免血栓、恢复肌力、避免相邻关节僵硬，最早可以术前入院当天，最晚术后4-6周，三个月内是骨科康复的**时期。