骨科康复-骨质疏松不是单一补钙就完事了

　　今年3月，无锡的王大妈被检查除了骨质疏松症，医生说要补充钙质，以增加骨质密度。王大妈，依照医嘱，拿药补钙，但是几个月过去了，王大妈的病情并没有得到缓解。

　　无锡国济康复医院院长指出骨质疏松症的治疗并不是简单的拿药补钙就行了，还需配合专业的康复治疗，才能达到增加骨质密度的目的。

　　那么，骨质疏松患者该如何进行康复治疗呢?

　　1. 均衡饮食

　　从饮食入手是最简单使用的治疗骨质疏松症的方法。增加饮食中的钙及适量蛋白质的摄入，多吃奶类及奶制品，豆类及豆制品，新鲜蔬菜;限制食盐的摄入;戒烟限酒等等，都可增加骨质密度，防止骨质流失。

　　无锡国济康复医院设立由标准化食堂，并配有专业营养师，可为所有入住进行康复治疗的患者提供搭配合理、营养丰富的饮食，对于有特殊要求的如患骨质疏松症需要补钙的患者，可根据患者的具体病情对饮食进行调整，制作出满足患者康复需求的个性化饮食。

　　2. 适量运动

　　人体的骨组织是一种有生命的组织。人在运动中，肌肉活动会不停刺激骨组织，使骨骼更强壮。此外，运动还有助于增强机体的反应性，改善平衡协调能力，减少跌倒　　不过需要注意的是运动要把握一个度，不可过量运动。因此，**在康复师的指导下进行训练，在保证运动疗效的同时，避免运动过少或过多而造成的一些不必要的麻烦。

　　3. 适量日光照射

　　适量地接受阳光照射，可以促进维生素D的生成，进而促进钙质的吸收，这对骨质疏松症的康复治疗有着不可替代的作用。

　　一般而言，正常人平均每天至少30分钟的日照，但是由于每个人体质不同，日照时间也会有所差别，无锡国济康复医院护理人员会每天定时引导患者去到院内花园散步，在保证了患者日照时间的同时，也丰富了病人的生活。如果是在夏天，应注意避开上午10点到下午2点这个时间段，避免中暑。

　　温馨提示：骨质疏松症的康复治疗并不简单，病情确诊后，建议早日来无锡国济康复医院进行康复治疗，避免病情加重，诱发骨折、驼背等并发症。

   无锡国济康复医院的专业骨折疏松康复

    运动疗法

    运动可增加骨皮质血流量和促进骨形成，而骨皮质的血流减少是骨质疏松发生的主要原因之一。运动所引起的关节活动可对软骨产生“挤压”效应，使骨获得足够的营养，从而改善骨密度。

    由于髋部骨折多发于老年人，因此选择运动疗法要注重运动项目的针对性，对于老年人运动疗法的选择要注重简便易行，如步行，健身跑或简易体操等。另外，髋部骨折患者在非完全负重阶段以主动等长运动和主动辅助运动为主，在可以完全负重阶段以肌力和耐力的运动为主。

    运动时间方面，可以随个体情况的不同有所调整。一般来说，运动强度大，时间可短一些；运动强度小，时间可稍长一些。运动频率方面，一般以次日不感疲劳为度，多采用每周3～5次为宣。

    髋部骨折后骨质疏松患者多数是老年人，在康复过程中需要注意：宜穿着舒适的衣服及运动鞋；不能在饥饿或过饱时运动；运动前要先进行热身运动；运动中有胸闷，恶心或眩晕等不适时应及时停止并休息，以保证运动的安全。

    物理治疗

    激光，超短波或微波治疗时电极对置于髋部等疼痛部位，温热量，20min／次，隔日1次，2周为1个疗程。间歇1周后，再用上述方法进行第2疗程的治疗，几种疗法交替进行，2个疗程后评估。 

    骨质疏松患者应该重视多种方法并用的综合治疗，如在手术、药物治疗的基础上，结合饮食、运动、物理治疗以及健康宣教的综合康复治疗，在疼痛症状、骨密度和日常生活活动能力的改善方面有更加显著的效果。

      无锡康复医院拥有手功能评估、言语功能评估、三维平衡评估与训练系统、智能动作感知训练与评估系统、虚拟情景互动评估与训练系统、智能运动上肢训练系统、下肢机器人训练评估系统、步态检测及训练系统、多关节等速训练系统、SET悬吊运动治疗系统、智能生物反馈系统等齐全的康复治疗和训练系统。

　　以上内容仅供参考，具体请以医嘱为准。如果您还有无锡康复医院口碑相关的其他疑问请点击【在线咨询】或拨打热线电话0510-8307 2588。无锡康复医院哪家好？