关于骨质疏松的误区都有哪些？

　　骨质疏松这个疾病在生活中也是非常常见的，可能很多人总是以为是一些中老年人才会出现的疾病，其实很多年轻人也会被这样的疾病给困扰着，一般在发烧的时候也是非常痛苦的。

　　那么，关于骨质疏松的误区都有哪些呢？

　　误区1 有钙就不会得骨质疏松症了

　　正解：钙少不得，但却治不了骨质疏松症。治疗骨质疏松症必须辨明原因，然后采取相应的治疗手段。临床上很多患者不把骨质疏松症当病，即便出现腰背腿部疼痛、频繁抽筋等明显骨质疏松症状，也误以为是缺钙，觉得吃点钙片，买点补钙保健品，喝点牛奶就行。

　　骨质疏松症有原发的，有继发的，有跟缺钙有关的，也有跟身体激素水平有关的。骨质疏松症中有一种为继发性骨质疏松症，甲状腺问题、糖尿病等内分泌疾病是其发病原因。对这类骨质疏松症，患者除必须治疗其他疾病外，还得做骨质疏松方面的治疗，两者结合才有好疗效。

　　误区2 钙吃得多，就不会缺钙

　　正解：只吃不动，钙会被大量排出体外。钙确实是预防骨质疏松症的基础，钙含量高的食物也很多，如牛奶及乳制品、虾皮、豆类及豆制品、海带、坚果等。现在的食物品种丰富，大家饮食稍微注意一点，不会吃不到钙。更何况很多人生怕钙不够，会额外吃钙片，吃补钙保健品等。

　　但钙吃得多，未必吸收得就多，钙的吸收从不“坐享其成”，必须有充足的运动量，要晒足够的阳光。从临床看，久坐不动的白领，即使天天吃钙片，仍是缺钙的高危人群。

　　误区3 年轻人不得治疗骨质疏松症

　　正解：人们通常以来，骨质疏松症是老年人的疾病，殊不知，在年轻时危险就已经潜伏在你周围了。

　　人在25—30岁会达到**骨量，即骨峰值。因此，人老以后会不会得骨质疏松，什么时候得，或者骨质疏松的程度，都和儿童、青年时期骨头的生长息息相关，所以要注重这个时期的预防。

　　当然，一些不良的生活习惯也可能诱发继发性骨质疏松，如嗜酒、过度吸烟等。

　　发生骨质疏松以后，大家首先应该要了解它的一些原因，生活中其实也可以通过一些补钙的方式，但是应该要积极的去检查和治疗，因为引起他的一些病因也是非常多的，大家应该要积极的去保护我们的骨骼，尤其是对一些青少年或者是中少年来说，应该要多关注自己的骨头，尤其是到了冬天，天气比较冷的时候，应该要多保暖，避免我们的骨头出现一些伤害。

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