老年人更有可能心律失常？心律失常如何康复？

　　相信不少人都听说过“心律不齐”，但对心律失常比较陌生。事实上，心律不齐只是心律失常的一种，是指心跳不规则。尽管有些人心跳规则，但跳的过快或过慢，或者不按正常顺序跳动，都叫心律失常。

       老年人可能心律失常更常见，因为它往往会合并一些基础的心脏疾病，因此不稳定而出现一些心律失常，是需要特别注意的。

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　  无锡国济康复医院提醒您：如果感觉自己心律失常，该怎么样进行预防康复呢？

　　1、限制热量供应。限制每天摄入的卡路里，特别是超重患者，应该适当地减少摄入。饮食中应适当限制蛋白质的供应，特别是高血压和心力衰竭患者，蛋白质应控制在60g/d以内，高脂高胆固醇食物老年患者谨慎食用，包括动物脂肪、动物、鸡蛋、螃蟹、鱼种等。

　　2、注意季节、时令、气候的变化。因为寒冷、闷热的天气，以及对疾病影响较大的节气，如立春、夏至、立冬、冬至等容易诱发心律失常，应提前做好防护，分别采取保暖，通风、降温等措施;

　　3、应进行适量运动。量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。运动中应保证自我感觉良好，不伴有胸闷、胸痛、气慌、气短和咳嗽、疲劳等，若有上述不适出现，则应立即停止运动。

　　4、要避免环境的干扰 。患有心律失常的病人不要去一些热闹、噪音大的地方，这样可以避免出现异常情况。许多外界因素如喧哗、噪音等都可能影响到患者的心情，这些不良刺激的作用极有可能导致病情的加重。因此患者应该尽量在清静的环境下休息，在生活中要少做繁重的体力劳动，适当地进行一些小运动量的活动如散步等。

　　温馨提示：老年康复科是无锡国济康复医院重点建设的特色科室之一，科室依托医院康复医学科专业的康复治疗水平，针对脑卒中、高血压病、骨质疏松症、老年痴呆症等老年疾病采用物理治疗、作业治疗、理疗、语言吞咽治疗、认知治疗、中药蒸药治疗等的康复治疗手段，帮助更多老年患者早日走向康复，全面提升生活品质。

　　此外，科室还配备康复营养师，每日根据患者病情需要，制定全面的营养膳食治疗计划；同时根据老人们饮食需要，专业提供细碎、流质、糊餐、管灌等饮食方式，确保老人每日营养摄入充足，以达到延缓衰老、抵抗疾病的目的，从而实现健康生活。

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