老年痴呆如何预防？预防老年痴呆的五种方法！

　　每个老年人都有可能会患上老年痴呆症，每个老年人也非常害怕自己患上老年痴呆。因为患上老年痴呆以后，患者会失去记忆，并且记不住以前的事情了，对患者造成很大的危害，因此，大家一定要在生活中加强对老年痴呆的预防工作。

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　　预防老年痴呆症是每个人都需要做的工作。如今，老年人痴呆症的病例越来越多，给我们的生活带来了很大的麻烦。因此，采取相应的预防措施是非常有必要的。老年痴呆的预防方法非常多，只要大家能够在生活中重视老年痴呆的预防工作的话，老年痴呆的发病率可以得到很大的降低。因此，大家一定要在这方面引起足够的重视，同时也要多了解一些有关于老年痴呆的预防知识。

　　那么，老年痴呆如何预防？

　　第一，预防老年痴呆症需要保持乐观情绪，老年人可以经常参与一些集体活动，并接受外部有益刺激来延缓脑功能障碍。平时可以进行阅读，听音乐，下棋，阅读报纸等，这对老年人防止心理衰退方面发挥重要作用。

　　第二，老年痴呆患者应该多与他人交流并保持良好的人际关系。这也是老年痴呆的预防措施之一。

　　第三，改善工作环境。愉快和放松的生活环境有益于老年人的健康，并且也可以预防老年痴呆症的发生。

　　第四，一定要避免饮酒和戒烟。过量饮酒会导致肝功能障碍并导致脑功能异常。每天喝超过0.3升酒的人群比一般人群更容易患脑血管性痴呆，因此要预防老年痴呆一定要禁烟禁酒。

　　第五，一定要调整好饮食，不仅要防止胆固醇升高引起的高脂肪食物，还要摄取必需的营养素，如蛋白质，氨基酸，无机盐，以及多种维生素，尤其是维生素C，维生素B2，维生素E等等对老年人的身体健康非常有利。

　　老年痴呆的预防方法非常多，每个人都应该清楚老年痴呆的预防措施，这样的话才能够在生活中做好老年痴呆的预防工作。为预防老年痴呆症，老年人应积极锻炼身体，参与大脑活动和适当的体力活动，多与他人交流，营造良好的生活和家庭环境。

　　温馨提示：无锡国济康复医院秉承“专注康复，再筑健康，缔造更好美好生活”的康复理念，以患者康复为目标，不断加强学科建设与人才培养，提高医、教、研水平。在有关部门带领下，以打造康复医学临床重点专科为奋斗目标，为广大康复患者提供安全、有效、专业、优质的康复服务。

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