高血压的运动康复治疗（一）

　　无锡国济康复医院康复医生表示，最常见的高血压，如果能够坚持合理的运动训练，以及控盐限酒、减体重，血压的稳定性也会大大增加，一定程度上可以减少降压药的服用数量和剂量，甚至停用降压药。但高血压患者在运动训练之前一定要接受全面的医学检查与康复功能评定，以确保患者是否适合于运动训练，以及适合哪种强度的运动项目训练。

　　这就是我们今天要说的“运动康复疗法”。

　　并不是说高血压患者就不能运动，也不是所有的高血压患者都适合运动，即使是适合运动，具体的方式也有区别。像一般的人群和轻中度高血压患者，可以选择适合自己的运动方式和强度。而对于血压超过180/110mmHg、有高血压危象/急症/严重并发症，以及运动时血压波动较大的患者，则不建议剧烈运动。

　　具体来说，我们应该对患者进行运动前风险分层，高危患者还要进行心肺运动试验评估。比如，患者运动时没有出现复杂室性心律失常、没有心绞痛症状、血流动力学稳定，只在高强度运动时才会有明显的气短、轻度头晕等，一般可确定为低风险或中度风险，意味着可以选择适合自己的运动康复疗法。

　　如果上述症状非常明显，甚至患者本身就有猝死/心跳骤停病史、运动中血压较运动前降低10mmHg以上等情况，则意味着高风险。选择运动需万分谨慎，须征求医生的意见，在医生的专业指导和必要的医疗监测下进行。