一觉睡到自然醒,对于老年人来说简直是一种**,随着年龄的增长,出现失眠的状况,可能会越来越多,这不仅会危害到身体健康,也会影响到精神状态。很多60岁的老人就容易出现失眠的情
失眠的原因是复杂多样的,由于中枢神经系统兴奋性,从而会增加可能导致失眠的原因。只有找到失眠的原因,才能有针对性地进行调节,以避免失眠对身体健康所造成的损害。那么老年人总
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