【无锡国济内科门诊】老年高血压：健康的“隐形杀手”

随着年龄的增长，血压也可能悄悄爬升，老年高血压不仅常见而且还是心脑血管疾病的“隐形杀手”，但别担心，了解它并采取正确的预防和管理措施，我们可以做到与高血压和平共处，享受健康的黄金岁月。

什么是老年高血压

简单来说，就是在65岁及以上的老年人中，血压值持续超过正常范围（一般为收缩压140mmHg以上，或舒张压90mmHg以上）。它与我们年轻时期的高血压有所不同，因为随着年龄的增长，血管逐渐失去弹性，导致收缩压更容易升高。

老年高血压的危害

1.老年高血是心脑血管事件的重要危险因素，可导致冠心病、心肌梗死、脑卒中等严重并发症。

2.长期高血压可导致心、脑、肾等靶器官损害，如左心室肥厚、脑微出血、肾功能不全等。

3.老年高血压还与认知功能障碍相关，可能增加老年痴呆症的风险。

4.高血压可能导致头痛、头晕、心悸等症状，影响老年人的生活质量。

老年高血压的特征

1.收缩压高，舒张压正常或稍高。

2.白天和夜晚的血压差距大。

3.容易受温度、情绪、体位改变等影响，血压波动较大。

如何进行管理

1. 监测血压：定期在家监测血压，或定期到医院测量血压，有助于早期发现异常。

2. 合理饮食：低盐饮食是关键，同时增加蔬菜和水果的摄入，减少油脂。

3. 适量运动：如散步、太极等轻体力活动，可以帮助降低血压。

4. 健康生活习惯：避免吸烟和过量饮酒，保持理想体重。

5. 药物治疗：在医生指导下使用降压药，定期复查，调整剂量。

6. 心理调适：保持乐观积极的心态，参与社会活动，减少孤独感。

注意事项

1.体位性低血压：变换体位时要小心，避免因血压突然下降而摔倒。

2.药物相互作用：老年人常常需要服用多种药物，需注意药物间可能存在的相互作用。

3.定期健康检查：除了关注血压，老年人还应关注血糖、血脂等指标，定期做心电图、B超等检查，全面了解身体状况。

高血压并不可怕，可怕的是对它的忽视，健康的生活方式和饮食，适当的运动和必要的药物治疗，都可以帮助我们将血压控制在理想范围内，享受健康的晚年生活！

无锡国济康复医院门诊专家介绍

蒋祥虎    心血管内科 副主任医师

擅长冠心病、心力衰竭、高血压等常见疾病的诊治。对于各种心律失常、心肌炎及心肌病等复杂疾病具有丰富的诊治经验。以及在危重症及疑难心血管疾病的诊断与治疗方面有专攻。

邵金清  副主任医师

长期坚持在临床一线工作己长达35年，对冠心病，高血压，糖尿病，慢阻肺等常见病，多发病具有丰富的诊治经验，工作认真负责，深受广大患者的信任和好评！

刘振宇   全科  主任医师

擅长对高血压，糖尿病、冠心病，慢阻肺等常见病以及多发病具有丰富的诊治经验。

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