全球一半脑梗发生在中国？无锡国济康复医院专家：这三种食物要少吃

　　根据数据统计发现，中国患脑梗的人数大约占了世界的一半左右。在人们固定思维中脑梗塞只有老年人才会有，但是近年来年轻化的趋势明显，最年轻的年纪20多岁。

　　无锡国济康复医院专家告诉您：其实这也和中国的饮食密切相关。要知道，脑梗本身就是脑部的血管堵塞引起的血管梗塞的问题，而中国各色各样的美食就给血管堵塞提供了一个有力的“成长”环境。

　　我们身边三种食物您尽快少吃，不然脑梗会“找上你”

　　第一种：咸菜、咸鱼、咸肉等

　　咸菜、咸鱼、咸肉是一种有独特风味的下饭菜，但是这些食物在制作的过程中，往往会含有很多的盐的含量。而我们都知道，盐吃多了，会使得你的血压升高，长期以往，动脉的硬化就会加快，当血管完全堵塞硬化，会导致脑供血不足，脑梗极有可能发生。

　　第二种：高脂肪食物

　　过多的脂肪在体内蓄积时，就会影响人体的行动，而当血脂过高时，则很有可能会引发高血压、脑梗等疾病。在我们生活中，就有一些食物是属于高脂肪食物的，建议少吃，比如油炸食品、肥肉等食物。

　　第三种食物：甜食

　　甜食会令人肥胖，而甜食中的糖分，很容易引起血糖的升高，血糖升高之后，血液就会变得粘稠，很容易就会导致血栓。血栓一旦形成，就会导致脑部的供血出现障碍，这个时候脑梗很容易就会发生。

　　所以不想得脑梗的，一定要少吃以上这3种食物，此外我们还是需要留意脑梗前的一些症状，而这头部一旦出现这3种症状，说明脑血管已经严重堵塞，要警惕脑梗。

　　那么怎么养护血管，避免或者是改善血管堵塞？

　　其实在我们生活中，就有一些有利于疏通血管、养护血管健康的食物，例如芦笋、巴西菇（姬松茸）、大豆等食物对于养血管的效果都很好。这是因为其含有的芦丁、天门冬酰胺、核酸等物质，可以修复受损血管、清理血管内“杂质”，帮助疏通血管，防堵塞。

　　将这些食材搭配在一起，经过益生菌发酵，制成的巴西菇芦笋 提取液。可以保留食材成分，还能提高其利用率和吸收率。所起到疏通血管、软化养血管的作用更明显，坚持调理能防止或改善脑梗。

　　此外，要养成良好的生活习惯，多喝水、不熬夜、不酗酒、坚持锻炼，加速新陈代谢、血液循环速度，有利于排除血液中代谢废物，使血流通畅，减少血栓形成，有利于预防脑梗。

　　如果您想详细了解更多脑梗康复护理内容，可以即刻拨打无锡国济康复医院24小时热线0510-83072588进行咨询。