腰椎间盘突出康复，无锡国济中医特色疗法康复有方

随着年龄增加，工作强度加大，葛优躺、跷二郎腿等不良姿势影响，腰椎间盘突出症越来越常见。站着不是、坐着不是、躺着也不是，腰椎间盘突出让人很多每天都过的心力交瘁。 

腰椎间盘突出症是较为常见的一种脊柱退行性疾病，腰部疼痛、下肢麻木、疼痛等一系列症状都是这个病的具体表现，已经严重影响患者的生活健康。主要是因腰椎间盘的变性，纤维环部分破裂或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所引起的一种综合征。

其实，大多数腰椎间盘突出症并不一定需要手术治疗，中医学把腰椎间盘突出症统称为“腰痛病”，无论是中药还是推拿、针灸等外治方法都积累了丰富的经验。

无锡国济康复医院中医科运用中医特色疗法，根据患者的具体病情制定个性化的中医治疗手段，包括口服中药、针灸、推拿、正骨、拔罐、熏蒸、中药封包、耳穴压豆等综合治疗手段对大多数腰椎间盘突出症患者都能够取得良好的效果。

特别提醒，腰椎间盘突出症虽然常见，但临床分型还是很复杂的，什么情况下适合保守治疗，什么情况下需要手术治疗，一定要经过专业医生的判断。

无锡国济康复医院中医科是医院的重点科室之一，以传统中医学理论为基础，望、闻、问、切与辨证施治相结合，融合现代化康复理念和技术，针对健康人群、亚健康人群、慢性病、老年病等提供具有中西医结合特色的预防保健、健康指导、疾病治疗。

近年来，腰椎间盘突出症发病率有年轻化趋势。腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤，预防腰椎方面的疾病要注意以下几点：

1、平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软，软沙发不宜久坐，长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。

2、职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。

3、应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，**采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。