警惕脑卒中发生，牢记六点欢喜过大年

　　新春佳节，是中国人很重视的传统节日。不过，无锡国济康复医院在此提醒老年人、“三高”人群及有脑血管病病史的患者，这几天却要格外留神。因为，脑卒中（俗称“中风”）等致命疾病的高发期又来了。

　　“放飞自我”易乐极生悲

　　在无锡国济康复医院康复医学科带头人刘春蓉主任看来，除却一些先天性脑血管畸形、家族遗传等因素外，脑卒中是一种常见的“生活方式病”。

　　春节期间，不仅人的作息饮食习惯会发生重大变化，还极易产生情绪波动——这给脑卒中的发生带来了可乘之机。下面，我们来逐一认识这些健康隐患：

　　1.作息紊乱

　　全民乱套式的作息现象是春节期间一大特色：有因为久别故里，兴奋过度的；有因为走亲访友，心神不宁的；有通宵熬夜，强打精神的；更多的则是吃饱了睡，睡醒了吃的，等等。

　　2.棋牌麻将

　　在门窗紧闭、烟雾缭绕的家里玩棋牌、打麻将是春节期间的传统节目。但长期静坐容易导致血液循环不畅，突然站起来的时候容易导致心脑缺血。另一方面，棋牌麻将是费脑又刺激的脑力劳动，可能使血压突然增高。

　　3.胡吃海喝

　　传统上，往往把大吃大喝与“年味”联系在一起。连续的、无节制的大鱼大肉，会摄入远超体能消耗所需的热量、蛋白质和胆固醇。此外，许多地方有春节酗酒和斗酒的习俗，这是一种非常不健康的陋习，也是酿成许多脑卒中悲剧的“元凶”。

　　4.讳疾忌医

　　春节期间身体不舒服忌讳就诊，这种情况多见于中老年患者。他们常常是这场一年一度的节庆活动的导演和主角，一方面担心因自己的身体状况不佳破坏节日喜庆气氛，另一方面认为“过年进医院不吉利”。而**研究表明，突然中断预防中风的药物，是诱发心脑血管事件的一大危险因素。

　　牢记六点健康过大年

　　警报已经拉响!在春节到来前夕，无锡国济康复医院提醒大家：

　　第一，要适度饮食。少吃辛辣刺激性食物，避免食物过于油腻，同时饮食、饮酒要适量，避免暴饮暴食，以免加重身体负担。

　　第二，要规律作息。节日期间尽量保持正常生活规律，不要长时间看电视、打麻将，避免进行强度过大的娱乐活动。

　　第三，要保持心态平和。避免大喜大悲，保持良好稳定的心情。

　　第四，外出时要注意保暖。大部分老年朋友有早起的习惯，在寒冷的冬季，出门要注意保暖，有心脑血管病史者应随身携带急救药品。

　　第五，一定要规律服药。有过心脑血管病病史的人群，春节期间一定要按时服药，做到“药物不断顿、服药不喝酒”。

　　第六，身体预警信号莫忽视。脑卒中发生前，患者往往会出现头痛头晕、恶心呕吐、言语不清、肢体麻木、容易跌倒等情况，对这些信号一定要引起高度重视，及时就医。

　　如果突然出现上述症状，一定要及时送医就诊，以免错过黄金治疗时间！